美白蔬果汁怎么配 四款蔬果汁美白祛斑

四款蔬果汁美白祛斑

1、黑豆

黑豆50克、胡萝卜10克、黄瓜10克、黑豆10克、绿豆20克。分别用清水浸泡,待其熟后,用榨汁机榨汁饮用。能够清热解毒,利湿消肿,还能够有效的减缓黑色素沉淀的,对黑色素沉淀有抑制作用。

2、胡萝卜汁

将胡萝卜清洗干净,榨出汁液后将胡萝卜汁倒入杯中,用榨汁机搅拌,加入适量的白糖,搅匀即可饮用。每天喝一杯胡萝卜汁也可以起到很好的祛斑作用。

3、胡萝卜汁

将新鲜的胡萝卜洗净榨成汁,每天早晚各喝一碗。胡萝卜含有丰富的维生素A,可防止皮肤干燥,增强皮肤抗损伤能力,减少皱纹,使皮肤光润细嫩。

4、红酒

红酒具有很好的美容护肤作用,红酒中含有的抗氧化剂可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤细胞的新陈代谢加快,防止老化,使皮肤保持弹性光泽。而红酒中含有的抗氧化剂可以抑制氧自由基的产生,有利于皮肤细胞的再生,延缓衰老。

5、蜂蜜

蜂蜜可以帮助皮肤保持年轻,而且还可以改善肤质,使脸部的血液循环保持通畅,使脸部肌肤保持年轻状态。

6、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,可以帮助我们皮肤保持健康的状态,而且是有利于皮肤的保养,对于去除黄褐斑也是有一定的作用的。

7、枸杞

枸杞含有非常丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸、多糖等营养物质,可以达到祛斑的效果,使皮肤更加细腻光滑。

8、柠檬

柠檬也是一种美白的食物,柠檬里面含有丰富的维生素c和维生素e,可以有效的抑制色素沉淀,也可以让斑点变浅,可以起到美白祛斑的作用,而且对于淡化黑色素也是有着很好的效果。

9、黑豆

黑豆富含蛋白质,氨基酸,矿物质,尤其是蛋白质的含量比较高,这些物质都是人体必需的,因此,人们可以通过吃黑豆来达到去除黄褐斑,去除雀斑的作用。